本文摘要：1、手腕操这个手操的作用是提妙手的灵活性。第一步甩手，如图所示，上下往返的摔手。第二步旋转手腕。如图所示，向上和向下运动手腕，向左和向右旋转手腕。 另外微微握拳，用力的卡紧手指，然后放松，再卡紧。2、手指弹跳对于手指的训练，可以试试弹钢琴的方式，想象一下，你的手指正放在钢琴的键盘上，然后大拇指、无名指、中指、食指到小拇指，依次的往下弹，用点力气，左右手相互的训练。 美容学徒可以天天抽出三到五分钟的时间，训练一下手指灵活度。

1、手腕操这个手操的作用是提妙手的灵活性。第一步甩手，如图所示，上下往返的摔手。第二步旋转手腕。如图所示，向上和向下运动手腕，向左和向右旋转手腕。

另外微微握拳，用力的卡紧手指，然后放松，再卡紧。2、手指弹跳对于手指的训练，可以试试弹钢琴的方式，想象一下，你的手指正放在钢琴的键盘上，然后大拇指、无名指、中指、食指到小拇指，依次的往下弹，用点力气，左右手相互的训练。

美容学徒可以天天抽出三到五分钟的时间，训练一下手指灵活度。3、坚持做拉伸运动一般的美容学徒在培训的时候，经常需要做身体的照顾护士项目，譬如精油开背，肩颈推拿，臀疗等等，这些项目必须用到一定的力度。

如果双手的力气太小了，主顾会感受不到按压的力度，推拿也起不到作用。所以专业的美容师，会经常的磨炼自己手掌和手指，提高对力度的掌控能力。有一个方法很有效果，就是做拉伸运动，譬如常见的器械拉绳，手握住拉绳的两头，保持身体的稳定，然后一下一下的拉开，让手臂的气力完全的发挥出来。

扩展资料美容学徒必备条件1、对作业充满热情对作业抱有努力、热情、认真的态度，才气在作业中充实、快乐发展。作业饱含热情的员工，也永远都是企业最为浏览的人。

2、努力主动做好每一件事刚踏入美容院加入美容行业大家庭的学徒，不管以前你做过什么作业，来到这里你有须要重新开始，努力学习手法，虚心请教同事和前辈，主动做好每一件事情。3、坚韧不拔、坚守自律美容学员刚开始都市有不适应的当地，手法不到位、同事相处不来、作业时间太长，作业太累难免会发生躲避的想法，可是已然你当初选择了这个行业就应当有心理准备，追念你开始的心态，坚持下去相信有支付会有收获，有一天你终会成为一名优秀的美业人，为自己这份坚持感应自满的。

4、成为团队的和谐基因作为美容院的新人，要努力让自己融入作业情况，和每一位同事和谐相处，在团队里能配合美容师等同事的作业。5、站在老板的角度想自己的作业美容院老板花钱训练学徒，为的是几个月后你能成为独当一面的美容师，你的任务就是学好技术和手法，站在老板的角度做好每一项作业，为的不止是老板，更是未来的你。

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